h bol

Witam, mam pytanko, miałem nadciągnie ścięgno, miałem gips przez 3-4 tygodnie, 2 tygodnie temu został mi zdjęty gips. Czuję tylko mały delikatny ból jak położę rèke na rogu stołu i zegne w dół przedramię. Czy mogę już zacząć ćwiczyć na siłowni ?

[...] Investigations https://journals.lww.com/cjsportsmed/Fulltext/2001/01000/The_Role_of_Impact_Forces_and_Foot_Pronation__A.2.aspx https://www.sport-med.pl/leczenie/shin-splints-bol-podudzia-u-biegaczy http://polishorthopaedics.pl/archiwum/2017/4/symptomatologia-i-diagnostyka-bol-w-stawie-rzepkowo-udowym Michael A. Dunn “Effects of Fasting on Muscle [...]

Witam. Od długiego czasu mam problem z bólem lewego barku. Problem z rotatorami raczej zdarza się rzadko, jednak odczuwam dyskomfort przy rotacji zewnątrz. Bark boli mnie głównie przy wyciskaniu i wznosach hantli. Przy dotyku ścięgna bicepsa czuję lekki stan zapalny. Nie jest on jakiś duży, jednak wszystko wskazuje na to, że to on jest winny. [...]

Czesc,ćwiczę regularnie pol roku planem FBW 5 razy w tygodniu (na masie jestem od sierpnia) lecz od tygodnia czuje ból barku przy wyciskaniu na płaskiej rozpiętek na wyciągu itp. Mysle żeby zrobić sobie 3-4 dniowa przerwę od SIŁOWNI oraz wejść na minicuta(ponieważ już nie mam siły na jedzenie) chce przez przerwę stosować ketonal. Czy ketonal może [...]

[...] poszedł w środę 250mg wszystko poszło tym razem gładko ale ból jest taki sam jak po pierwszym strzale, leżę na łóżku pośladki wiszą za nim a nogi trzymam na krześle tak mnie boli, pośladki oba spięte do roboty nie chodzę bo jeżdżę koparką jak tak ma boleć kuracja to chyba zrezygnuję. Czy to normalne że tak boli czy może mój teść jest jakiś lipny, [...]

[...] po znajomości dochodziliśmy co to może być Adam uważa cały czas że to musi być coś z układem odpornościowym, wszelkie badania można powiedzieć wszystko morfologia panel metaboliczny szczegółowy rozkład limfocytów Immunoglobuliny, ja czułem się tragicznie a organizm w ogóle nie reagował wszystkie wyniki bardzo dobre Rozmawiałem również [...]

Cześć, od paru dni zauważyłem, że po wzięciu potasu przez jakieś 5 minut boli mnie żołądek, potem przechodzi, w WC nie ma żadnych problemów. Biorę też inne suplementy, ale specjalnie brałem każdy osobno i dopiero właśnie po potasie poczułem ból. Chociaż dziwne jest to, że parę dni temu identycznie żołądek rozbolał mnie po kreatynie, ale był to [...]

Witam,od niedawna zmagam się z problemem dotyczącym bólu w górnej części klatki lub wewnętrznej stronie obojczyka podczas wykonywania tzw.dipów Ból jest odczuwalny najbardziej podczas schodzenia z poręczy,przeszkadza w wykonywaniu tego ćwiczenia.Dodam,że prześwietlenie barku z obojczykiem nie wykazało żadnych zmian więc problem prawdopodobnie tkwi [...]

Herbata z dzikiej róży lub jej wysokojakościowy ekstrakt charakteryzuje się kwiatowym lekko słodkimi i jednocześnie cierpkim posmakiem. Róża występuje w kilkaset różnych odmianach, natomiast jeśli chodzi o właściwości owoców dzikiej róży, to naukowcy skupili się na badaniu odmiany Rosa canina. Poznajmy korzyści zdrowotne, jakie daje nam Rosa [...]

Witam. Miał ktoś z Was kiedyś coś takiego , że normalnie szedł spać zdrowym i z bardzo dobrym samopoczuciem a w nocy nagle obudziły Was dreszcze i okropne uczucie zimna , silny ból głowy i wysoka gorączka prawie 40 stopni a do tego powiększone węzły chłonne i ogólnie totalny brak siły ? Mi się takie sytuacje dwa razy przydarzyły i było to zawsze [...]

Zachciało mi się dzisiaj rowerowania }:-( ,pogoda wymarzona ,to zaplanowałem sobie trudniejszą trasę do Bolkowa Powinienem zrezygnować już po 2km ,spowodował to ból łydki --zrobiła się twarda z mocnym bólem Pomyślałem rozejdzie się po kilku km i w taki sposób dokręciłem do Sokola 10km ,wolniej niż spacerowo ,dalej to było już gorzej i bardziej [...]

Mam 24 lata. Od kilku lat nie mam porannych erekcji. Po latach chodzenia po lekarzach przyczyną zostaje stres. Leczyłem u urologa przez rok zapalenie prostaty. Żaden antybiotyk nie pomógł doraźnie. Zapalenie ustąpiło ale lekarz też powiedział że to przez stres. Na ból pomagały ćwiczenia rozluźniające mięśnie dna miednicy. Wszystkie badania mam [...]

Hej cwicze kilka lat z mniejszymi lub wiekszymi przerwami i ostatnio zaczęły mnie pobolewać trochę stawy. Głównie chodzi o zgięcia w łokciach, z kolanami jest ok ale to pewnie dlatego że nie robię zbyt ciężkich przysiadów. Czytałem że powinno się co jakiś czas robić deload lub przerwę, ostatnio zrobiłem przerwe od cwiczen na okres 2 tygodni, w tym [...]

[...] stronie lewego pośladka. Ćwicze też na worku i przy kopnięciach i rotacji ciała odczuwam ból w tamtym miejscu. Siady robiłem jakieś dwa-trzy tygodnie temu i do tej pory mnie boli. Ból prawdopodobnie minie gdy nie będę ćwiczyć nóg za jakieś dwa tygodnie no ale chciałbym wrócić do robienia siadow bo nogi robiłem teraz tylko na suwnicy gdzie ból mi [...]

Cześć, Ćwiczę amatorsko, ale jeżeli chodzi o klatkę to mam wszelki sprzęt, ławkę i obciążenia. Na klacie się skupmy, bo na tym mi najbardziej zależy. Dieta normalna z przewagą mięsa + do tego 3x dziennie porcję Gold Whey Standard. Celem treningu jest zwiększenie i podkreślenie zarysu klatki. Ćwiczenia standardowo rozpiętki + wyciskanie, staram się [...]

Witam. Na wstępie przedstawię moja sytuację.: 3tygodzie temu potocznie mówiąc Wypadł mi Dysk, straszny ból + Paraliż nogi. 16 Października miałem Operację Przepukliny Kręgosłupa L5-S1. / Jutro wychodzę ze szpitala i zaczynam rehabilitację. (18 tyg.) Bardzo zależy mi żeby wrócić do zdrowia i pomyślałem sobie 'może by tak spróbować tych Peptydow.  [...]

Witam Przymierzam się żeby zrobić swój pierwszy cykl z EPI i O-Bol firmy Brawn. Cykl będzie trwał około 12 tygodni. Nie wiem co potem na odblok. Myślałem nad 6-Bromo, ATD firmy Brawn, BRAWN ON CYCLE COMPLETE, HI TECH PHARMACEUTICALS LIVER-RX bądź IRON HORSE GOLD TEST. Prosiłbym o radę czy takie połączenie na cykl jest ok czy może lepiej cykl z [...]

[...] NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:200-230 -węglowodany:550-600 -tłuszcz:130-150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epistane 120 tabsy, dawki 3 tab dziennie plus o-bol, miałem 2 takie cykle, plus ostatni prop 100 mg e2d 8. TRENING: PPL codziennie 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ON SUSTA 250MG [...]

Cześć. Ostatnio na siłowni zacząłem robić dipsy, Nie wiem czy czegoś sobie nie zerwałem, bo za każdym razem kiedy robię to ćwiczenie w końcowych powtórzeniach zaczynam czuć pulsujący ból w środkowym odcinku klatki piersiowej. Byłem z tym na teleporadzie u lekarza pierwszego kontaktu i zalecił wykonanie USG. I teraz dwa pytania do Was. Na co [...]

Cześć Mam pytanie dotyczące przysiadu ze sztangą na karku. Otóż nie bardzo mogę wykonywać to ćwiczenie ze względu na niepełną mobilność w stawach barkowych (rotacja zewnętrzna). Jestem w stanie chwycić sztangę i ją przytrzymać na karku ale sprawia mi to ból przez co nie skupiam się na poprawnej technice ćwiczenia. Nad poprawą mobilności barków [...]